编辑一篇读后感可以强化同学们对书上人物的分析,它其实也是议论文的一种,完成一篇读后感能够加深大家对名著内容的领会,吾优心得网小编今天就为您带来了读《不抱怨的世界》读后感5篇,相信一定会对你有所帮助。
读《不抱怨的世界》读后感篇1
2009年,遭逢天灾、金融海啸和流感疫情带给人们的影响还未散去,数以万计的人继续面临减薪、失业甚至破产的危机。毕业生们抱怨工作越来越难找,职场人开始抱怨工作压力越来越大,收入不如从前……抱怨声在人们的周围此起彼伏。美国最伟大的心灵导师之一威尔·鲍温说:这个世界值得抱怨的事情太多了,背叛、裁员、贫富差距、精神焦虑、安全感缺失……都会让我们抱怨不断。我们有时候会抱怨困难,是因为把困难当作借口,以逃避自己向往却没有完成的目标。但是,抱怨困难并不会让问题得以解决,也不会减轻内心的痛苦。我们抱怨不公平的一切,就是企图用汽油来灭火,想抱怨的不但得不到消除,反而会带来更多的灾厄给我们。
抱怨是容易的,正如心理专家所言,“抱怨带来轻松和快感,犹如乘舟顺流而下,那是因为我们是在顺应自己负面思考的天性,而停止抱怨,改而用积极的态度去欣赏事物美好光明的一面,却需要意志力。”的确,抱怨是很多人生活的常态——工作、家庭、人际、天气、交通……这些都是抱怨的对象。抱怨的人是不快乐的,他永远只会在不快乐的出发点原地打转,没有意识到自己在思维和行为上需要的改变。抱怨是容易的,而停止抱怨,却需要意志力。
抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候,我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境,表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨,我们会在脑海里抱怨给自己听。本书作者提出的神奇“不抱怨”运动,(邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。)来的恰是时候,它正是我们现代人最需要的。人生不可能总走上坡路,情绪也会有高峰和低谷,但是,抱怨一切并不会改变生活的不如意。我们可以这样看:天下只有三种事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人,应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人,请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望,让自己世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。这样一来,你的生活会有想象不到的大转变,你的人生也会更加地美好、圆满。
徐小平激情坦言:“不抱怨是一种生活态度,一种看似简单却很有讲究的大智慧,它更是一种精神,大到国家、小到个人都需要这种精神,也匮缺这种精神。”是的,让我们一起来理会威尔·鲍温所提倡“不抱怨”的精神,感受下1本书1只手环21天改变600万人命运的魔力。戴上紫手环吧!
读《不抱怨的世界》读后感篇2
这个世界有太多人在抱怨,工作太忙,任务多,压力大,消费高,家庭压力大,生活环境差,pm2.5,或是感冒发烧,阴天下雨,都要抱怨一番,怨天怨地,怨社会不公,怨人心不古,怨命不好,似乎借此发泄自己的不满,并获得他人的同情,抱怨不仅仅发生在某个人身上,也不单单是一个国家的人,抱怨似乎已成为一个全球性的问题。
本书不是心灵鸡汤,而是教你直面这个天天在发生的问题,让你意识到自己原来也不知不觉地在抱怨,原来身边的人都或多或少在抱怨。书中推行的紫手环行动,是为了帮助你自己认识到你在不知不觉中的抱怨,抱怨的频率,每次抱怨都把紫手环换到另外一只手上,换的过程意识到自己是在抱怨,从而逐渐降低抱怨频率。
要消除抱怨,首先看看什么是抱怨?人为什么会抱怨?
向可以帮助你改善环境的人提出意见,就不是抱怨;如果你是对着自己或其他无关之人责难或悲叹当前的状况,那就是抱怨。抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头,所谈论的是负面的,出错的事情;如果抱怨天气热,天气会热得让你无法平静下来;如果抱怨工作多,你会感觉工作永远也做不完;如果大声喊“痛”,伤害就会出现,如果抱怨,就会遇上更多想要抱怨的事。我们把注意力放在什么上头,那个东西就会扩大。这是行动上的“吸引力法则”.
很多人抱怨自己的身体健康,却不是因为真的生病,而是“病人的角色”让他们取得附带的好处,例如他人的同情或是可以避开不想做的事件,如上学,上班。
书中提到“心身症”这个名词,心身症主要是患者的心理运作过程,而非生理因素所引发。很多疾病是病人自己创造的,根据医生估计,有百分之六七十的疾病,都是患者“自以为生病”造成的结果,医生的三分之一的时间,都是在诊疗这样的病人-他们生病的原因其实都有其心理根源。报告显示,有一半的癌症病人是被告知自己得了癌症后吓死的。医生如果告诉病人,有一种药很可能治愈他们的疾病,这种药对这些病人发挥的功效,就要比使用了相同药方,却没有收到这项讯息的病人大了许多。
抱怨有用么?当你抱怨天气太热,太冷,空气太差,天气就会如你所愿了么?
当你抱怨健康问题时,丢出负面的说词,让你的身体听见,这种负面的说词反而会烙下印记,而你的想法也会将这股能力导入体内,引发更多的健康挑战,所以抱怨疾病并不会缩短生病的时间,也不会降低疾病的严重性,反而可能是企图用汽油来灭火。抱怨健康的人没有变得更健康。不满只是开端,却不能成为结果。当你抱怨某种状况,或许可以吸引其他人跟着你嘀咕,抱怨,却发挥不了多少作用。
抱怨的结果是什么?抱怨是人的惰性的反应,当一个人抱怨时也就代表他放弃主动改变现状,放弃了在这个竞争激烈,弱肉强食的社会中拼搏的信念。抱怨不但不能解决问题,还将人们困于问题当中,使得他们沉浸在失意,沮丧中,无力自拔。越抱怨,越不满,心情越差,生活质量越差。
读《不抱怨的世界》读后感篇3
?不抱怨的世界》是组织所推荐的第一本书,当我知道我要读这本书的时候,我正在抱怨,因为我找不到它的纸质版,于是只能在网上查找电子版。
还没完全接触这本书之前,我坚信自己是乐观、开朗的人,不会抱怨,至少不是经常抱怨。但是,当我慢慢深入看这本书时,才知晓自己陷入了抱怨这个十面埋伏的困境。
我是多么的爱抱怨,以至于成为习惯也无法察觉。
我时常抱怨家里长辈的唠叨,抱怨弟弟妹妹的任性不懂事,甚至抱怨小狗给家里添乱;我也抱怨学校的一切不如己愿。当我抱怨这些的时候,发觉自己渐渐地烦躁,悲观,毫无活力,似乎对周遭的一切都失去信心。
毫不夸张地说,这本书像庙里的洪钟那样震醒了我!
它让我意识到了过去的自己,甚至包括现在的自己,都是在经常在抱怨,处于“无意识无能”状态。
“如果不喜欢一件事,就改变那件事;如果无法改变,就改变自己的态度。不要抱怨。——诗人 马雅*安洁罗”
“我们的想法创造我们的生活,而我们的话语又表明了我们的想法。”
这两句话是我最喜欢、也是最能启示我的句子。
从这两句话我找到了不抱怨的缘由和方法,我应该遵从先知的指示,改变内心的世界来接纳外在的世界,学会不抱怨。我也遵从威尔*鲍温牧师的指导,开始改变自己对外面世界的看法,尝试着通过接受现实来达到不抱怨的效果。事实上证明,这的确是有效的,虽然它目前尚不能根除我抱怨的劣根性,但是我不得不承认我已经开始有意识地减少抱怨。例如,我周末去银行办理业务,以往我见到这大厅里等候着这么多人,一定会心情烦躁,可是现在,我会告诉自己,应该静静地坐角落,不抱怨,可以趁机思考一些问题。
威尔.鲍温牧师发起的“二十一天不抱怨”运动,把许多人从抱怨的囚牢中解放出来,而我也正尝试爬出抱怨的牢笼。
人生,像许多哲人所说那样,就像一趟列车。
我们从降临这个上帝创造的这个世界开始出发,经过尘世,驶往通向天堂的坟墓,这就是一生的旅途。路上,我们会遇到给予我们祝福、爱的人,也会遇到冷漠、刁难的人。只是对于前者,我们感恩他们,祝福他们;对于后者,我们要学会宽容,学会不抱怨,并尽量给予他们祝福。人生旅途中的低谷高潮,顺境逆境,平坦坎坷,都只不过是一个又一个的路标,鞭策着我们前进。所以,我们又何必抱怨呢?
现在,我很感恩,感恩工作室给我推荐了这本好书,让我有机会注视自己内心的世界,也感恩工作室在假期鞭策我继续捧起书来学习,不至于在整个假期过着慵懒的生活。我感恩,我用感恩周遭的一切,来代替抱怨这一切。
我在黎明前的一刻,躲在黑暗的角落,侧耳细听那遥远的声音,那是来自上帝之口的语音,他说,用仁慈的爱来迎接黎明的到来吧!
读《不抱怨的世界》读后感篇4
威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出,“我们抱怨,是为了获取同情心和注意力,以及避免去做我们不敢做的事。”
许多时候,我们并非意识不到这一点,但就是不愿意直面,并且用心做出改变,有时候,随着心理的惯性,也不知道如何改变。但是,改变不如意的.现状,也是人类的本性,抱怨带来的消极作用,人们意识到了之后,还是会有改变的欲望自然升起。当改变之光随着情绪上的抵触被带进了生活,就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。
我们开始留意自己的言语措辞,以沉默代替抱怨。这实在不是一个能轻易胜任的挑战,尽管抱怨和评断如口臭般污染着自己的生活环境,但习惯性的东西总是会带来安全感,即使是替代式的。我们常常在发奋维持不抱怨与落回现状之间挣扎,改变自我的勇气、不懈地自我觉察,共同打造了一把神奇的钥匙——这把钥匙,让我们长久以来封闭着的意识缓缓敞开。
对旧有习性的挑战必然带来生活层面上的某些变更,鲍温温和而又坚定地指出:在这场把生命导向光明、用心的内在改变中,如果其他东西的确是阻碍,工作,或者朋友都就应思考放下。放下抱怨,这并不等于在困境面前不作为,或者放下对社会不公正的言说权。带有负面情绪的抱怨,恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的热爱,并由此生发的感恩、宽容和同理心,也不容任何机构以任何名义窃取盗用。
?不抱怨的世界》并非是一部阐释观念或解析心理的作品,而是一场“不抱怨户外”的发起、描述、记录与召唤。正是那些已经改变了全球数百万生命的事例,展示了抱怨的普遍性,以及相似的蜕变流程。所有的描述至多只是路标,真正的开始总是握在你自己手中——如果践行,如果坚持,已经足够造成改变的敞开,穿透我们杂乱无章、充满问题而又缺乏审视的生活。
“不抱怨”只是一把钥匙而已。在我们忙忙碌碌的生活中,借助这把钥匙,我们会自然延伸和深入到生活的诸多层面,唤醒我们渴望已久的改变。
读《不抱怨的世界》读后感篇5
近来阅读了一本名字叫做《不抱怨的世界》书籍,这是美国心灵导师威尔 鲍温所写的一本励志书籍。阅读这本书,让我感受颇深。
?不抱怨的世界》这本书主要从我们日常生活中的一些小事说起,反映出了人们喜欢抱怨、思想比较消极的一种通病。这本让全世界都十分震惊的励志书籍向我们传递出了“抱怨不如改变”的一种生活态度,如果我们都用大量的时间来抱怨社会的不公、抱怨生活中各种琐碎的事情,那就是在浪费我们的时间和生命,而且现实也不会有任何的改变。因此,抱怨不如改变,用自己的实际行动来想办法努力改变自己不满意的现状。
我还没有阅读《不抱怨的世界》这本书的时候,总是认为抱怨是一件还算正常的事情,因为生活中难免会遇到很多问题,发一下牢骚,跟朋友抱怨一下也没什么大不了的。但是,在看了《不抱怨的世界》书籍后,我认真审视自己,发现其实在生活中我的抱怨也是蛮多的,似乎抱怨已经成为了生活中的常态。跟朋友倾诉自己的苦恼,好像是可以获得朋友的安慰与同情,但现在发现其实抱怨过后,自己遇到的境况并不会有任何的变化。
现在想想,难道通过抱怨获得别人的同情是我们真正需要的吗?其实,并不是。太多的抱怨所带来的往往是负面的情绪,这些负面情绪会给我们带来非常消极的影响。我们就渐渐变得越来越悲观,情绪被这些负面的信息所包围,让自己在解决现实问题上越来越逃避,无法踏出行动的第一步。 抱怨的负面危害这么大,我们还是把抱怨给抛弃掉吧。当自己的心中有想要说出口的抱怨时,我们就要用积极的心态去把这些抱怨所淡化,用自己的行动来改变自己面临的现状,这样才是彻底解决抱怨的根源。
从今天起,从现在起,把所有的抱怨都抛开,让乐观、快乐进驻到我们的心里,相信未来的美好属于我们自己。
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