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打篮球心得体会推荐6篇

在很多的场合下我们都是需要写心得体会的,优秀的心得体会是我们成长道路上的重要经验总结,吾优心得网小编今天就为您带来了打篮球心得体会推荐6篇,相信一定会对你有所帮助。

打篮球心得体会推荐6篇

打篮球心得体会篇1

今天是周日,本来可以睡个懒觉,可是在老妈大人的“河东狮吼”下起床了。妈妈说:“没下雨,可以去打篮球了”。

是啊,我昨天已经约好同学去八方小区篮球场打球的,可不能失约。我以比平常快一半的速度完成了洗漱和早餐,愉快地出发了。妈妈把送我来到篮球场就走了,篮球训练场位于离学校不远的八方小区内。一到那,并没有听到噼里啪啦拍球声,还好有一个手里拿着篮球我并不认识的同学也来了,但并没见到教练。我们俩只好先练习投篮,边练边等。不一会儿,教练来了,还是暑假教过我的那个帅气的胡教练。

胡教练先要我们练习三步上篮,上篮时,我觉得自己的动作标准度不如以前了,我正琢磨的时候,同学鲁志鹏不知啥时候来了,大喊了我一声,把我吓了一跳。然后我们一起练习,他的三步上篮技术跟我也差不多。接着我们便练习了投篮。从右边往左边投,他比我投的好,投中间的时候,我们投中的一样多,最后是“关键站”,从左边往右边投,我全心贯入,纵身一跃,中。

鲁志鹏可没投中,因此比分是1:1。后来,我们以为教练会让我们打比赛,可是胡教练却让我们每个人做100个俯卧撑、3组青蛙跳!听着就吓人,100个俯卧撑先不说。因为大家都知道,3组青蛙跳是个什么样的运动量。蹲在地上,手背在身后,跳一个篮球场的长度算1组,跳完3组之后,我们一个个累得半死,口里直喘粗气,腿酸得要命。但令我们开心的是,教练同意让我们打场比赛,这让我们从半死的境地中挣扎了出来。蒋哲舟(一个和我同年级的高个子)、我、鲁志鹏为一队,李亦博(一个初中生)、一个四年级的同学、李亦博的爸爸为一队。

比赛刚一开始,我们稍稍领先,我和蒋哲舟各进一球,对手迅速赶了上来,比分变成2:4,紧接着我和鲁志鹏齐心协力将比分扳平。真不巧,天空下起了毛毛细雨,教练不得不让我们停止比赛,所以,这场比赛只能以平局告终。

我意犹未尽,想趁雨没下大之前再打一会,可是老天爷不给面子,雨越下越大,似乎还在对我说“不要再打了,不然会感冒的。”见老天爷不给面子,我也只能回家了。

好久没有像今天这样篮球训练了,虽然很累,但真得很开心。这也许是上天对我周日起早床的奖励吧。还有,从这次篮球比赛中,我懂得了一个道理,生活中、学习中有时光凭个人的能力是不够,团队的协作能力才是最重要的,所以我们在要大家一起完成的活动中,一定要互相团结协作啊!

打篮球心得体会篇2

对于篮球裁判来说,对待比赛公平、公正、公开、平等执法非常重要。严肃认真的对待比赛,需熟读篮球规则,吃透规则,才能掌控比赛的判罚。

首先得学会篮球球裁判的跑位,基层篮球比赛一般都是两人制的,注意主裁抛球后的进攻方向,副裁变前导马上跑到底线左侧(面对比赛场地),主裁变追踪,待队员进入前场后迅速跑到比赛场地的`一号区。注意两个裁判的分工,公共区同时鸣哨,以最近裁判执法为主。在篮球比赛中,初学者要敢于鸣哨,不要怕错,每个人都有第一次的,要敢于犯错,练自己的胆量,多吹几次就好了。基层篮球犯规比较多,这就需要篮球裁判吃透篮球规则,有的犯规是没必要吹得,影响比赛流畅性,而有的犯规必须要严厉处罚,以示威严,让他们知道下次再这样就要处罚的,还有就是看准犯规的第一时间鸣哨,初学者的通病就是打手势比较快,有时容易犯错。比如进攻方向,球出界等,打手势一定要慢,自己思思想想。基层篮球一般都是上下半场,下半场一定要吹严一点,每个队都想胜利,下半场身体接触相当多,吹得松一些,就比较容易产生冲突。

通过吹一些比赛树立自己的信心,场上比赛瞬息万变,自信心是篮球裁判的精神支柱,是不可缺少的心理品质之一。有了自信心,才能在比赛场上应变自如,处变不惊。两个裁判一定要相互联系,相互信任,做到既有分工又有合作。不强哨,不漏判,让靠近犯规及违例地点的裁判来判定,力求在自己的区域不漏判,不该判同伴的判罚。

当然,自己也是菜鸟一个,篮球制裁技能还需进一步提高,希望通过吹一些比赛来提高自己,希望大家共勉。

打篮球心得体会篇3

在每周的星期二下午,我们聚集到榕树下,有的穿护膝,有的绑头发,有的聊天,对我来讲,这只代表一件事─要开始练篮球了。

每个星期二的练习,一开始都会先跑个几圈操场,虽然有时候会跑得上气不接下气,但是,在太阳底下奔跑的喜悦却还是能感受得到。紧接着要练习传接球,短距离传三十球,长距离传五十球,并且要传平,避免传歪或提早落地,有时还要连续传十几球不落地才能休息,可是把我操得汗流浃背了呢!有时我们还会进行战术练习,虽然有时会失误,但也是学习的来源,经过教练尽心尽力的修正、指导和批评,虽然我不是球队里表现最好的那一个,但也具有一定的程度。

教练曾对我说:“你只要尽到自己的责任就好,不必要和别人比较。”我觉得这句话很有道理,这句话不但开导了我,也赋予了我上场比赛的勇气,到了比赛那天,一行人来到了比赛场地,进行的是比平常还严苛的练习,一球一球,来来往往,飞过去的球就像流星般快速的扑向对方的手上,虽然大家有点累了,但想获胜为学校争取荣誉的'心情却丝毫未减退。而比赛中,紧张的心情完全不言可喻!一下子对方的球,一下子又是我们的球,虽然到最后输了对方一些,但不论输或赢,都要有运动家“胜不骄,败不馁”的精神!仍然要恭喜对方。

虽然不甘心,虽然有时很累,但这些都是操练中可以学习的一部分,像乡赛比完时,输了很多,同伴哭了,但教练告诉我们要坚强。这运动陪伴了我三年,希望这运动能陪伴我更久,虽然我的球技仍未到炉火纯青的地步,但我仍要大声的吶喊:“篮球,我爱你!”

打篮球心得体会篇4

初来大学的光景恍如昨日,而今,这已是最后一次的体育课了。在四次的体育课里三次选择了篮球,不为什么,就是因为喜爱这项运动。

因为《灌篮高手》而开始喜欢上篮球,每次听主题歌,片尾曲都会热血沸腾,就想着要去球场痛痛快快的打球。其中有一幕,三井被安西教练感化,哭着跪在地板上,说:“教练、我想打球!”那一刻深深震撼了我:一个真正热爱篮球的人,是不可能按捺住那渴望在场上打球的心的。

这个学期的篮球课,老师尽心尽责,因材施教,针对不同情况的同学进行不同的教导,基础较好的就让多进行团队间对抗比赛,而基础较差的则让其多练习基本功。当然,课前的热身是必不可少的。老师待我们非常友善,同学们都非常乐意向他学习。通过他的悉心教导,我们在这个学期里都取得了长足的进步。

虽然体育课再也没有了,可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。锻炼身体而言,篮球运动是一项极好的选择。经常参加篮球运动,不仅可以提高跑、跳、投等基本活动能力,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质,促进身心健康,而且有利于提高群体意识,团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

篮球在世界各地,在不同的人群不同的文化中被不同的人谈论着、关注着、喜爱着······篮球运动崇尚的拼搏奋进、团队友谊、精湛技艺,都是其经久不衰的魅力所在,是其吸引目光的动人之处。回味过去的一个学期,篮球课,带给我的不只是每周的快乐,更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。篮球课结束了,但我的热爱仍在继续。

总之,这学期的篮球课带给我很多收获,很多感慨。

打篮球心得体会篇5

哥哥身材高大,是个风度翩翩.英俊潇洒的小伙子.他平时谈吐文雅,出口成章,有时语言诙谐幽默,就像一位文质彬彬的读书人.但自从他迷上篮球后,和以前简直判若两人.

有一次,放学回家后,急匆匆地冲进客厅,扔下书包,打开电视机,津津有味地观看a现场直播。他全神贯注地凝视着电视屏幕,一会儿模仿詹姆斯的三步上篮,一会儿学着奥尼尔空中灌篮。外婆见时间不早了,便端了一碗粥,递给哥哥,可他却以为这是篮球,拿起碗,投向篮筐,只听“砰”的一声,粥洒了一地,碗也被摔碎了。顿时,外婆火冒三丈,生气地说:“你不吃就算了,为什么要摔碗?”哥哥这才从“梦”中醒来,学着篮球明星的样子,风趣地说:“sooy,idon’tknow.”

由于哥哥热衷篮球运动,在学校篮球队,他与几位队友联手闯进四强,这是他在篮球项目上得到的第一个荣誉。一天晚上,他对我说:“弟弟你相信我们这个队能获得冠军吗?”“当然能!”我兴奋地说,只见哥哥昂首挺胸,自信地说道:“我一定不辜负家人对我的期望!”打这以后,他天天早出晚归,刻苦地练习篮球。皇天不负有心人,哥哥终于得了冠军,他与几名球员抱在一起,流下了幸福的'泪水。

哥哥真是个篮球迷,不但爱看篮球赛,更爱打篮球。哦,对了,还有一点忘说了,他的书架上放的不是书,而是各种品牌的篮球.

打篮球心得体会篇6

昨天下午,我和爸爸一起去打篮球,这是我史上打得最好的一次,连进8球!

我和爸爸到球场的时候,他的朋友们已经在热火朝天地比赛了。一看见我爸爸,他们就迎上来,热情地招呼:“来来来,一起来。”爸爸马上换了球衣,兴致勃勃地跑上去。

我坐在椅子上看他们打球,一开始爸爸老投不中。每个人都知道,一件事情刚开始的时候,注意力总是不能马上集中到一个焦点上的,所以爸爸的对手打得比他好。过了一会儿,爸爸也进入状态了,投进了几个球。

打了几个回合,当大家在休息的时候,我拿起篮球来到篮球架下。我站在侧面,把球往上扔,想把球扔进篮框里。可惜,第一个球因为我扔得太使劲,球从篮框上飞了过去。我想,扔第二个球可不能太大力气了。结果,第二个球扔出去的时候一点劲都没有,连篮框都没碰到呢。第三个球力度适中,总算投了进去,爸爸的.朋友都给我鼓掌。

爸爸他们又开始打球了,我在旁边练习运球。我拿了一个球边走边拍,那个球老是滚到旁边去,还撞翻了一个水瓶子。

下半场的时候,轮到爸爸上场了,但他却对我说:“你去帮我打一会。”我跑上场,一边喊:“冲啊,冲啊!”

这时候,爸爸的朋友刚刚把一个球投进篮框,篮球正好落在我眼前。我赶紧弯腰抢起篮球,扔向球框。篮球稳稳地飞进了球框,连板都没碰到。我对爸爸说:“我帮你赢了一分啦!”大家都啪啪地拍起手来。

我第一次参加正式比赛,也是第一次以最快的速度把球扔进篮框。后来,爸爸还教我,投篮的时候把球打在篮板线上,球就会落进框里。我又学会了一招。

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