通过写作文，我们可以锻炼自己的写作技巧和语言表达能力，提升自己的文采，通过写作文，我们能够更好地理解他人的观点和想法，吾优心得网小编今天就为您带来了体育心得作文5篇，相信一定会对你有所帮助。
体育心得作文篇1
乒乓球，对于我来说并不陌生，那但是从小打到大的。小时候自认为乒乓球打得也不错，从小学到初中一向都是难逢敌手，上了高中因为学习比较忙，就几乎没怎样打乒乓球了。没想到上了大学之后竟然专门有“乒乓球”一课，基于从小对乒乓球的热爱，加上自己有基础，就毫不犹豫的选了乒乓球这门课。
上乒乓球课果然很简单，大部分时间是我们自己练习的，因为乒乓球不同于其他深奥的理论，是不需要老师做什么详细的教学的，完全靠多练习，练出手感的。毕竟很久没打乒乓球了，手感还真不是怎样滴，总打不出几个好球。上了几节课之后，发现会打的很多，当然也有才刚开始接触乒乓球的同学，跟着这么多不同年级不同学院的同学一齐上课，我发现了自己的很多不足，甚至连自己小学时候的水平都没到达。
教我们的是个很可爱的老师，不是很高，看起来就很和蔼、友善，其人也真的是很友善，还有些小幽默。在老师的指导下，我才矫正了自己长期以来的握球拍姿势，也掌握了如何压球的要领。良好的基础在正确的理论指导下，最后有所见效，打起来顺手多了。
老师上课不是很严，并不是经常点名，但是每次去上课的同学都不少，我想这就是大家对乒乓球的热爱吧。因为课是早上第二、三节上的，所以每次去上课都得起早，因为从西校园赶到东校园体育馆还是要走很远一段路，在每次去上课的同时，也能锻炼自己的意志力，坚持就是胜利!
当然，在和同学们练球的时候，也结识了一些不同年级不同学院的朋友，大家平时一齐打球切磋，上课的氛围也是其乐融融。
最令我不甘的是期末的比赛考试，开场就输给了对方，但是我当时并没受到这样结果的影响，反正更专注的打下一场比赛。果然凭自己实力连赢了好几个同学，最终以2败4胜的成绩结束了本学期乒乓球课的考试项目。但是最重要的不是结果，而是一个学期以来的过程。
体育心得作文篇2
大学的体育跟我上的任何体育课都不一样，这让我很惊喜，在大学的体育是有选择的，有很多种的体育种类可选，我在进入大学选的体育课是瑜伽课，这堂课带给我的感受真的挺大的。
我这节体育课——瑜伽课，让我真正知道了瑜伽是怎么样的一种运动。我在第一天进入这个课堂的时候，是带着激动和期待的。第一天老师也给我们讲解了瑜伽是一个什么运动，讲完之后，就开始了。我们先是坐在瑜伽垫上进行热身，做些小运动，来帮助自己适应后面的拉筋等动作，等热身足够了，就开始做动作了。在体育课上，真的做着一类的运动，对于我这个初学者，真的特难，每一个拉伸动作都能要了我的半条命一样。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我们一共两节课，老师教的是连贯的，所以中途是不下课的，因此从第一节课就要做到最后一节课为止。
在这个期间，是不会停止的，瑜伽的各类动作，基本上老师会教个全，然后给人的感受就是——疼，大概是因为自己人比较懒，以前就不怎么喜欢运动，所以做起瑜伽来，格外的难。下腰这个动作都很困难，根本下不去，但是又必须下去，所以老师就会过来帮忙，那真是煎熬，因为也要坚持个十几秒，也是痛苦的。虽然这些动作都不是什么剧烈的动作，都挺温和的，可是我还是出了不少的汗。对此我也是感受到大学体育是多么的丰富了。在我们隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各种各样的。话又说回来，我这两节课上下来，也是长了不少的见识。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比如拉筋拉的好的话，也就是会感到酸痛，这是正常的，如果很痛，那可能就是伤到筋了，所以别看瑜伽动作比较缓慢和温和，，但是要注意的问题也不少。
整个瑜伽做完，在最后就要进行一个冥想来结束，也就是进入和身体对话的阶段，以此来达到瑜伽锻炼的效果，其实也就是躺下来休息一下，但是我最喜欢这个阶段了，这样肌肉不会让我感受到很酸痛，而且很容易就会睡过去，简直就是一种享受。但是当真正结束的时候，肌肉还是会很痛，而且持续痛几天的那种，也是比较煎熬的，不过练久了，效果确实是有的，这样的体育课也是蛮受欢迎的，一堂课将近有五六十号人。大学体育让我很喜欢，而且还能自己选择，这就很棒了。
体育心得作文篇3
来源：人民网 原创稿
编者按：日前，教育部发布《义务教育体育与健康课程标准(2024年版)》，将于2024年秋季学期开始正式施行。随着义务教育全面普及，教育需求从“有学上”转向“上好学”，人民网《“体育强国”大家谈》邀请体育教育相关行业专家、学者、校方以及一线体育教师等，结合其中的重要理念和主要变化以及行业人士的教学实践，对 “如何上好体育课”展开探讨。
教育部近期印发的《义务教育课程方案和课程标准(2024年版)》(以下简称“新课标”)中提出，落实“教会、勤练、常赛”要求，注重“学、练、赛”一体化教学，坚持课内课外有机结合，指导学生学会基本运动技能、体能和专项运动技能，提供更多时间让学生充分练习，巩固和运动所学运动知识与技能，逐渐养成“校内锻炼1小时、校外锻炼1小时”的习惯。
近日，中国教育科学研究院体卫艺研究所所长吴键，首都体育学院教授、博士生导师李相如，浙江省宁波市镇海区张和祥小学校长王红燕，山西省太原市小店区九一实验学校初中部体育组组长张智翔，东方启明星体育教育创始人、总裁靳星接受人民网记者专访，围绕如何促进学生校内、校外“勤练”等话题展开讨论。
让学生在体育课上“动起来”
对于新课标提出的“落实‘教会、勤练、常赛’要求”，吴键认为这一课程理念的提出是创新之举。“同时，新课标从过程和结果两个方面来督促‘勤练’的具体实施，一是明确提出体育教学的运动密度和运动强度要求，二是明确了制定学业质量标准的要求。”
义务教育阶段，学生每天大部分时间都在学校度过，体育课是学生学会体育知识、勤练体育技能的重要环节。李相如表示，义务教育阶段体育课要注意教学方法，激发学生学习和练习运动技能的兴趣和热情。这样学生才能在反复练习的过程中掌握运动技能，养成热爱体育运动的习惯。同时他建议，体育课上学生用于练习的时间，应该不低于课时的80%，“只有把体育课的时间回归到学生，体育课才能完成真正的教会、练会。”
山西省太原市小店区九一实验学校学生正在进行趣味运动会。(资料图片)受访者供图
据张智翔介绍，九一实验学校在保证课堂时间有效利用，教授学生运动方法和运动技巧的基础上，还鼓励学生在课间走出教室，利用大课间的时间，定期以比赛的形式来检验一段时间内的学习和练习成果。“我们学校会定期举办趣味性的体育活动，各班级提前利用课间时间进行练习。趣味比赛激发了学生参与热情，受到了全校师生的广泛欢迎。”
通过“勤练”，不仅能让学生掌握运动技能、体会运动乐趣，更能扩大体育人口，为我国竞技体育拓宽选材通路。在今年4月底举行的2024年全国青少年体育工作会议上，国家体育总局青少年体育司负责人表示，将加强与教育部、发改委等部门的沟通协作，联合出台政策，推动青少年体育俱乐部和体校“双进”校园，丰富课后体育服务的项目和形式，助力提高学校体育质量的同时，也推动青少年体育俱乐部更好更快发展。
张和祥小学则将蹦床运动作为学生专项体育技能，纳入课程、编入课表，并在全校各年级逐级推进。“第一层级面向全体学生，每周一节蹦床课；第二层级面向每个年级25%的学生，每周三节蹦床课；第三层级面向每个年级10%～15%的学生，课内外结合，课内每周三节蹦床课，课外开设蹦床竞训。”王红燕表示，“这些学生也成为了体校后备竞技人才梯队。”
多途径激发学生课外锻炼热情
新课标中提出，逐渐养成学生“校内锻炼1小时、校外锻炼1小时”的习惯。“勤练”不止在校内，校外也需要练习，家庭辅导和校外培训就成为实现学生“校外锻炼1小时”的重要途径。2024年1月1日，《中华人民共和国家庭教育促进法》正式颁布实施。其中明确提出，未成年人的父母或者其他监护人应保证未成年人营养均衡、科学运动、睡眠充足、身心愉悦，引导其养成良好生活习惯和行为习惯，促进其身心健康发展。吴键指出，家庭的责任是鼓励学生积极主动参与所有体育活动，能够陪伴当然更好，也希望校外机构能够与学校配合，实施新的教学模式。
据王红燕和张智翔介绍，他们的学校结合各自实际情况，都建立了家长督促学生进行课外体育运动的机制。家长根据学校假日家庭体育作业制度，陪伴孩子进行锻炼，开展亲子体育活动。同时在课堂上，老师会教授学生居家锻炼的简单内容，鼓励学生回家当教练，带着家长一起运动，也使家长在与孩子们的运动中进一步拉近距离、促进交流。
东方启明星培训班教练员带领孩子们练习篮球技术。(资料图片)受访者供图
学校对学生校外锻炼进行了安排和引导，但是不少家长反映，虽然可以陪伴孩子进行体育运动，但练习科学性无法保证，同时社区里缺少专门给孩子运动的场地，校外运动达不到“勤练”的效果。
针对此类问题，中共中央办公厅、国务院办公厅今年印发的《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》中明确提出，推动健身场地全面开放共享。同时，支持体校、体育俱乐部进入学校、青少年宫开设公益性课后体育兴趣班。支持学校、青少年宫和社会力量合作创建公益性体育俱乐部。
近年来，体育类校外培训机构遍地开花，除传统的足球、篮球、羽毛球等项目外，棒球、橄榄球、网球等项目也吸引了不少学生参与。但是，一些相对小众的运动项目，学校尚未开展；广泛开展的项目，校内、校外教学方式、训练进度又不尽相同。对此，靳星认为，学校和培训机构体育教学衔接不畅，是由于二者训练目标不同导致的。“学校承担的是帮助学生体质健康达到标准的作用，而家长选择给孩子报名培训机构，还有培养兴趣、专项特长的需求，需要能力上的进步和提升。因此教学时，校内、校外的侧重方向和训练程度都存在差异。”
而如何理顺校内、校外体育教学和训练的关系，如何各司其职，以更科学有效地促进学生全面发展，需要各方共同出谋划策，做出有益探索。张智翔介绍说，学校鼓励教师多学一些运动技能，在课堂上教授给学生，并且学校会开展多种多样的体育社团，来进一步培养学生的运动兴趣，提高运动技能。靳星则表示，校外培训机构可以从推广普及大众体育项目、提高专项体育技能水平和灵活激发孩子运动兴趣等三个方面，成为学校体育教学的有力补充。
“勤练”不止练“体”，更是练“德”
新课标提出要培养学生“核心素养”，让学生通过体育与健康课程学习，逐步形成正确价值观、必备品格和关键能力。
李相如指出，体育的独特魅力和精神价值对学生的勇敢精神、家国情怀、规则敬畏、体魄健康以及行为塑造等都具有不可替代的作用。“因此，在体育教学中，如何把体育的精神和品质传递给学生是一节体育课的重要任务和内容，而这种传递，一定要在学生运动中、练习中、比赛中潜移默化地进行，因势利导、循循善诱。”
2021年10月28日，天津市河西区德贤小学，学生在课后素质拓展课上练习足球。新华社记者 赵子硕 摄
要培养学生核心素养，科学的评价体系必不可少。吴键表示：“新课标设计了以运动能力、健康行为、体育品德三位一体核心素养为引领的基于运动项目的体育学业质量评价要求，这是新课标的又一个改革重点。总体要求是要帮助学生在初中毕业时学会1-2项运动技能，并能够在比赛中得以运用。另外，还有《国家学生体质健康标准(2014年修订)》测试，对学生锻炼结果进行评价。这些都是构成学生体育学科学习评价体系的重要标准。”
张智翔说：“评价的根本目的在于促进学生全面发展，关注学生综合素质的提高。因而学生体育学习成绩评定内容的确定，不仅要关注体育基础知识基本技能的掌握、体能的发展，关注学习过程中学习态度、积极情感体验、与人合作技能的发展，同时还应关注个体，尊重个体差异，给予个体展现自我的机会，帮助学生表现自己，拥有自信。我们要结合学生自我评价、学生相互评价、教师评价来做最终的评价，使得这项工作更加民主、客观、公正、合理，更有利于学生树立良好的学风。”
体育心得作文篇4
这几天邵阳县教育局给全体的体育教师业务培训，听了好几位精英教师的发言。这次学习感触颇多，简单总结如下：
首先先说一下我学到的最重要的一点，就是罗老师对我们要求，一定要上好体育课，让农村的学生健康成长。我总体感受就是：发自肺腑。姑且不谈论罗老师的专业情况，就从他的谈话就让人感觉到他是一个积极向上、责任心强的好老师。同时也是我第一次听到罗老师站在为全体学生根本利益、人生发展的高度去谈论这次培训。我觉得很实际到位，需要我们每个一线的体育教师深刻的反思!
其次这次的学习，让我们学到了许多新理念、新知识、新方法，让我从中受益非浅，解决了不少之前模糊不清的概念或不懂的东西。其中让我感触最深的是：金称市一位中学体育老师的武术知识。讲的具体到每个动作，还用了许多大型比赛的具体实例说明，形象生动、易于识记，在平时教学工作中，针对学校的武术运动让我们有了大概的轮廓，虽然是基层的武术教育，我们也应该做到认真细致、具体到位，只有这样不断的积累，我们才能把每一项工作做好，听了塘田市一位体育老师的讲座后，让我进一步明确了学习是教师成长的必备要素，只有不断的充电，不断地学习才能跟上社会发展的需要。
还有就是足球的培训给我的印象也很深刻，足球培训是很让学生热爱和接受的一项体育运动，每当遇到体育课的时候，学生都要求我教足。可自己没有学这个专业的，教起来心里总是不那么的顺心。原因就是对足球不了解、不吃不透，总是半桶水的水平。这样时间长了，学生也就越来越不想学我教的足球了，长此以往对学生的教学也会出现错误的情况。这次的培训把平时的教学中出现的许多问题加以清晰化，明朗化、规范化，对今后的教学起到了重要的推进作用。
通过这次培训，在今后的的工作中，我决定做到以下几点：
一、体育教学实际上就是一个长期的，反复的过程，需要教师“拳不离手、曲不离口”，只有把平时的体育课当做是自己不断充电的过程，认真去研究每一位学生，“找己不足、扬己之长”，营造和谐的课堂氛围，争取师生共同进步。
二、明确学习目标，尤其是体育教学的中的总体目标、阶段性目标和课时目标一定要明确，甚至是每一节你要干什么一定要清楚，让学生干什么、达到什么样的要求一定要具体，只有做到事无巨细，教学实践才不盲目。
三、灵活运用资源。把现有的资源和周围的(学生及生活中)资源加以利用，力求普遍化，多强化，在实践中不断的提高学生的身体素质，只有素质提高了，什么样的运动孩子们都能够灵活运用，否则再多的都是空话!
四、多学习研究。只有平时下功夫，才能做到课堂不盲目。体育课看似简单要想上好其实是件不容易的事情，就好比“画虎画皮难画骨”、形似神不似，就是这个道理。
五、还有一个建议：这样的培训要经常进行，最好多做一些具体的教学培训，不能老是高高在上，起不到教学的实际意义。结合学校实际情况，要想搞好体育的教学，全面的提高学生的素质，更需要领导阶层转变思想，严格执行国家的政策。
体育心得作文篇5
新课标明确了课程教学目标和内容标准，但具体的教学内容需要我们体育教师根据《课程标准》进行自主选择，这更加需要我们体育教师在内容的选择上谨慎仔细，考虑周全，使必学内容成为体育教学中身体锻炼、技能学习和身心教育的主要载体，结合自己的经验扎扎实实的落实好教学内容，根据自己对教学理论、教材的理解重组教学内容，优化教学设计，把自己的教学思想和经验渗透到教学中去，形成自己独特的教学风格。
新课标的学习对我们在教学观念的转变上有一定影响。树立“健康第一”的指导思想，这就要求我们在内容或方法等的选择上都必须以促进学生健康发展为首要目标。在教学的过程中，改变以往传统的教学形式，传统的教学以教师、课堂、教材为重心，学生跟着教师转。新课标要求以学生为主体教师为主导的教学原则，教师在课堂中起着引导的作用，不再是消极的扮演教学大纲和教材执行者的角色，而是把课堂还给学生，发挥学生的创造性思维，给与他们自由发挥、充分展示自我的舞台。让学生在乐中学，在学中乐，真正达到身心的全面发展。教师在体育课中要以鼓励表扬为主，不仅仅是对学生技能上的评价，还包括学生的学习态度、情感意志等方面的评价，树立平等、和谐的的师生关系，增强教师和学生的情感，激励学生的自信心和活动的积极性。在新课标的学习中，要求我们教师在课堂中要帮助学生树立终身体育的意识和体育锻炼的习惯。一节体育课的时间毕竟有限，我们需要的是通过我们的教学、我们的引导，让学生培养体育锻炼的习惯，对学生的一身造成深刻影响。
在“新课标”的指导下，作为体育教师的我们，必须在实践中学习，不断研究、反思，让学生在体育课中得到更好的发展，让我们为自己和学生创造一个充满生机活力的课堂。
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